Jak korzystać z telefonu świadomie w firmie

W dzisiejszym świecie praktycznie każdy użytkownik technologii jest uzależniony w mniejszym lub większym stopniu od telefonu, internetu, a w tym Social Mediów. Nie postrzega się tego jako problem społeczny, ponieważ nie robi to na nikim wrażenia. Dlaczego? Każdy jest uzależniony, zatem traktuje się to jako coś, co jest normalne i na stałe wpisane w naszą kulturę. Jeżeli byś w komunikacji miejskiej zobaczył, że dosłownie każda osoba jest wpatrzona w młotek trzymany w ręce, pali papierosa bądź pije małpkę pomyślałbyś, że coś jest nie tak.

Zmianę, nawet największego uzależnienia trzeba zacząć od siebie. Zdać sobie sprawę z problemu i świadomie podejmować aktywności niwelujące problem. Dawaj przykład swoim dzieciom i współpracownikom. Jeżeli na podstawie Twojego świadectwa inni zobaczą znaczącą różnicę na plus, im samym będzie łatwiej zawalczyć o lepszą jakość własnego życia. Walka z nadmiernym korzystaniem z telefonu jest nierówna. Korporacje, które pod sobą zarządzają Social Mediami zatrudniają tysiące osób, tysiące, które mają tylko jedno zadanie. Uzależnić Ciebie od korzystania z ich produktu. Podobnie z telefonami. Czy odebrać każdy dzwoniący telefon nawet jeśli dzwoni nieznany numer?

Powstał nowy model biznesowy - ekonomia uwagi. Pamiętaj - obecne modele biznesowe opierają się na założeniu, że to Ty i Twój czas są produktem, na którym zarabiają. Nie daj się wciągnąć w tę nierówną walkę. Twój czas, to ich pieniądze. Teoria Pareto mówi, że 20% działań przynosi 80% rezultatów, które masz obecnie. Zatem zastanówmy się - czy warto siedzieć w Social Mediach 5h bez celu, czy może jedynie 1,5h realizując zamierzoną i świadomą czynność?

Jak wygląda obecny mechanizm działania Social Mediów?

Mechanizm wzmacniania uzależnienia - użytkownik nie otrzymuje rozczarowania, jedynie średnią gratyfikację. Polubienie postu, zdjęcia. Według badań, około 50% osób uzależnionych od Social Mediów wykazuje większe skłonności samobójcze.

Telefon i Social Media nie są złe. Mogą zdziałać wiele dobrego i przynoszą także wiele korzyści. Należy korzystać z nich jednak rozsądnie. Masz konkretne zadanie do wykonania? Puścić promocję, napisać post, znaleźć odpowiedź na pytanie w grupie? Świetnie! Zrób to, a następnie odłóż telefon. Nie pozwól, aby zbędne informacje zaśmiecały Twój umysł.

Dieta niskoinformacyjna jest dość popularna wśród dzisiejszych ludzi sukcesu. Nie masz wpływu na to, co dzieje się na świecie. Wpuszczaj do głowy zatem tylko takie informacje, które realnie mają wpływ na Twoje życie. Jeżeli jakaś informacja ze świata jest naprawdę ważna, to siłą rzeczy dowiesz się o niej od innych osób.

Masz wybór - wiedzieć i czuć się źle bądź nie wiedzieć i czuć się dobrze. Co wybierasz?

Świadome korzystanie z telefonu pozwala się nim cieszyć i jeszcze bardziej docenić go, jako narzędzie do realizacji własnych osobistych, czy to zawodowych celów. Korzystaj z niego zgodnie z przeznaczeniem. Usuń aplikacje, które nie są Ci realnie potrzebne.

Pomyślisz - no dobrze, ale jak ktoś skontaktuje się ze mną w razie nagłego wypadku? Szczera analiza - ile takich sytuacji miałeś w życiu? Nigdy? Jeżeli informacja jest naprawdę istotna, to dowiesz się o niej bardzo szybko za pośrednictwem innego źródła, niż Social Media. Zawodowo inny komunikator, np. Slack, Signal, a prywatnie np. zwyczajna wiadomość SMS czy rozmowa telefoniczna.

Warto być świadomym swoich wartości i celów. Rozpisz je sobie na kartce i zastanów się nad nimi. Przy każdej próbie skorzystania z telefonu odpowiedź sobie na pytanie, czy czynność, którą teraz chcesz wykonać przybliża Cię do realizacji Twoich celów. Jeżeli tak - kontynuuj, jeżeli nie - odłóż telefon.

Obawiasz się, że stracisz swoich “przyjaciół”? Tych fałszywych na pewno. To dobra wiadomość, ponieważ ich obecność w rezultacie nie wpływa na Twoje samopoczucie socjalne. Jeden nawyk zastąp innym, bardziej korzystnym, abyś wytrwał w swoich postanowieniach i sam był Panem własnych aktywności.